La mayoría de las personas sanas también pueden seguir estos consejos durante 2 o 3 semanas. Lo ideal es evitar alimentos industrializados, precocinados o sujetos a manipulaciones diversas. Por ejemplo, la carne de un ternero que pasta en el campo es mejor que la carne alimentada con cereales. También es recomendable evitar alimentos que provoquen cierta intolerancia o hinchazón, como la leche o alimentos que contengan gluten.
Debe dejar de limpiar si empieza a presentar síntomas graves como vómitos, fiebre, dolor abdominal intenso y acudir a los servicios médicos para que diagnostiquen su problema. Sin embargo, los dolores de cabeza y cierta debilidad son normales al comienzo de la limpieza.
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Esta hortaliza, además de agradable, es perfecta para el mantenimiento de nuestro organismo, ya que limpia y desintoxica nuestro organismo. Estimula y estimula la función hepática y regenera el tejido hepático.
Además, es un alimento rico en energía y minerales. Una forma mucho más rica de obtener sus propiedades es cocinándola a fuego lento.
Contaminantes externos del organismo
Cada día estamos expuestos a múltiples contaminantes externos. Desde el aire que respiramos, el agua que bebemos, los productos de higiene y limpieza antinaturales que usamos, los alimentos procesados que comemos y los ingredientes inorgánicos que comemos.
Nuestro cuerpo también absorbe todos sus componentes químicos, en mayor o menor medida. Por ejemplo, el 60% de todo lo que aplicamos en la piel se absorbe por los poros y pasa al torrente sanguíneo. Una vez dentro de nuestro cuerpo, nuestros órganos vitales para filtrar y purificar nuestra sangre “acumulan más trabajo”. Gracias a que funcionan correctamente, o funcionan en absoluto, seguimos vivos, pero no siempre en nuestro máximo potencial o eficiencia debido a las muchas toxinas que dañan los tejidos al no limpiarse.
Té verde
Conocido por sus propiedades, muchos expertos recomiendan su consumo diario para proteger nuestro hígado, ya que elimina el exceso de grasa acumulada.
Nuestra alimentación tiene mucho que ver en que tengamos un hígado sano o no. El abuso de carnes rojas, dulces industriales, alimentos ricos en azúcar o grasas, bebidas con cafeína o estimulantes como el café, incide en la intoxicación de nuestro hígado.
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